Sinh Hoạt Thiền
Bài viết tường trình với chi tiết và hình ảnh
sinh hoạt thiền
tại Bắc California tháng 3-2009
Tại Sacramento
- Ngày Chủ nhật 1-3, Thầy Thiền Chủ giảng cho đại chúng với chủ đề "Thiền Dưới Ánh Sáng Khoa Học".
- Khóa Thiền Căn Bản 55 (học 7 ngày), từ ngày 16 đến ngày 22 tháng 3.
Tại San Jose
- Khóa Bát Nhã lớp Trung Cấp 2 (học 10 ngày), từ ngày 2 đến ngày 11 tháng 3.
Chuyên đề:
- Khai triển: Tiến trình thành đạo của Đức Phật
- Chân như: lý thuyết và thực hành bước 1 & 2
- Không: lý thuyết và thực hành bước 1 & 2
- Thực hành: Thở - Không nói: bước 3 & 4
- Ngày Chủ nhật 15-3, Thầy Thiền Chủ giảng cho đại chúng với chủ đề "Thiền Dưới Ánh Sáng Khoa Học"
- Khóa Thiền Căn Bản 56 (học 7 ngày), từ ngày 23 đến ngày 29 tháng 3.
Chuyên đề: Làm Chủ Sự Suy Nghĩ
- Ba sắc thái biết
- Tiến trình tu chứng của Đức Phật
- Thiền Quán: tam pháp ấn
- Thiền Chỉ
- Thiền Định: Thở - Không nói: bước 1 & 2
- Thiền Huệ: không dán nhãn đối tượng
- Hồi đáp sinh học trong thiền
- Kinh Nhất Dạ Hiền Giả
- Kinh Bàhiya
- Ngũ Uẩn và bài kinh Vô Ngã Tướng
Nhận định: Đạo tràng Bắc California càng ngày càng phát triển.
- Khóa căn bản 56 tại San Jose chính thức có 30 thiền sinh. Trong số đó có một cô ở tiểu bang Virginia xuống. Ngoài ra
một số đông thiền sinh cũ cũng đến dự thính ôn lại bài.
- Tinh thần tu học cao: đi học đều đặn, nghiêm chỉnh nghe giảng và thực hành. Tập khí công đều đặn.
- Kết quả: đa số thiền sinh trình bày kinh nghiệm sau mỗi
lần thực tập, có kinh nghiệm dừng niệm và có tác động sinh học, tác động vào đối giao cảm thần kinh: mí mắt
khép mở tự động, nước bọt tiết ra nhiều, thân ấm, có 2 thiền sinh cảm nhận vị ngọt, nhiều thiền sinh
cảm nhận hoạt hóa tế bào thần kinh: như có kiến bò, tế bào cơ bắp, hoạt hóa máu, điều chỉnh áp suất máu,
cảm nhận những ảo giác khi dừng niệm: thấy người bồng bềnh, lâng lâng, tan biến... Có vị trình bày bắt đầu
có nhận thức chuyển đổi: sau lớp học, ngày hôm sau đi làm bị nghỉ việc, không còn khóc như lúc trước
nữa mà hiểu rõ đó là qui luật vô thường.
- Khóa Căn Bản 56 kỳ này được xem chiếu về tất cả bộ hình vẽ não bộ và những tấm hình chụp não của Thầy bằng
máy f-MRI. Có thuyết minh rõ từng hình.
-
Sau những lần thực tập trong lớp, vào ngày học thứ 3-4-5 có đo áp suất máu, và đạt kết quả điều
chỉnh từ từ sau mỗi lần thực tập 10 phút.
-
Ban Điều Hành đạo tràng có mặt mỗi ngày lo chu đáo cho khóa tu: ăn uống cho tăng đoàn, đặt cơm trưa
cho thiền sinh, bánh trái trong giờ giải lao, vệ sinh chung, cho thỉnh sách, băng, in bài vỡ...
-
Trong buổi bế giảng, thiền sinh đàn anh đến tham gia đông đảo. Tất cả thiền sinh khóa Căn Bản 56 đều lần
lượt nói lên kinh nghiệm đạt được và những cảm nghĩ phấn khởi của mình.
-
Ban Văn Nghệ tích cực: thiền sinh cũ và mới liên hoan văn nghệ từ 1:30 ~ 6 giờ chiều sau lễ bế giảng
lúc 12 giờ.
-
Đạo tràng San Jose: theo nguyện vọng của thiền sinh khoá Căn Bản 56 vừa qua, Ban Tu Học đã xin mở thêm
khóa Bát Nhã 1 vào tháng 1-2010. Thầy Thiền Chủ đã hứa khả.
-
Khóa Bát Nhã lớp Trung Cấp 2 (hình dưới) tại San Jose: chính thức là 18 thiền sinh. Ngoài ra, những
thiền sinh đã học qua rồi cũng có đến ôn bài và chia sẻ kinh nghiệm tu tập. Không khí khóa tu vui
vẻ phấn khởi. Sau khóa tu, đạo tràng San Jose có tổ chức ngày lễ mừng thượng thọ của Thầy tưng bừng
với phần ca nhạc suốt buổi chiều.
Khóa Căn Bản 55 tại Sacramento (2 hình dưới) ít thiền sinh hơn (chính thức 11 người, trong số đó có một cô đến từ Colorado)
nhưng tinh thần tu học cũng đáng khen, đến lớp đều đặn. Khi bế giảng lớp, Ban Tổ Chức đã tự rút kinh
nghiệm và đặt kế hoạch: sẽ tìm địa điểm ngay tại thành phố chính, thuận tiện hơn, và ngày giờ học thuận
tiện hơn cho những người phải đi làm ban ngày. Thí dụ khóa Căn Bản bắt đầu từ ngày thứ Bảy của tuần lễ 1 và
chấm dứt vào ngày Chủ nhật tuần lễ 2, những ngày thứ 2-3-4-5-6 ở giữa sẽ học từ 6 PM đến 9:30 PM.
Ban tổ chức đã xin mở khóa Căn Bản và Bát Nhã 1 vào giữa tháng 8-2009.
Kết luận: các khóa tu học trong tháng 3 tại Bắc California đã thành công nhờ nhiều điều kiện:
-
Thông tin:
- Ban điều hành đạo tràng tích cực phổ biến thông tin từ trước trên báo chí, qua e-mail...
- Ban tổ chức đã tổ chức một ngày Thầy giảng cho đại chúng, sau đó một tuần lễ mới mở khóa Căn Bản.
- Sau ngày giảng cho đại chúng, ban tổ chức đã viết bài tường thuật đăng trên nhiều tờ báo địa phương
kèm theo nhiều hình ảnh.
- Địa điểm - địa điểm thuận tiện đi lại và đậu xe.
- Kết hợp khoa học - khóa tu học được xem chiếu nhiều hình về não bộ.
- Được đo áp suất máu trước và sau khi thực tập 10 phút các chiêu thức:
thư giãn lưỡi, nghe tiếng chuông, thở 2 thì...
- Tinh thần tu học - thiền sinh cũ đến dự thính rất đông, có chia sẻ kinh nghiệm, đã tạo ra bầu không
khí tu học phấn khởi và đoàn kết. Thiền sinh cũ quen biết thêm những thiền sinh mới. Thiền sinh mới
sẽ không cảm thấy bỡ ngỡ khi đến họp mặt sinh hoạt hàng tháng trong đạo tràng.
- Sau khi bế giảng lớp, tất cả thiền sinh trong lớp Căn Bản đã lập thành một khối liên lạc qua email, chia
sẻ những hình ảnh đã chụp, thăm hỏi nhau và nhanh chóng nối dây liên lạc với ban giáo thọ để báo
cáo kết quả.
- Nhận xét chung về đạo tràng Bắc Cali: Ban điều hành và thiền sinh đoàn kết thành một khối cùng làm
việc chung cho người khác, vượt qua được những khác biệt chủ quan của cá nhân, không lấn cấn chia bè phái.
Kết quả hôm nay là thành quả của tất cả thiền sinh đạo tràng Bắc California theo qui luật Duyên Khởi.